Le yoga une arme contre le surpoids ?

Le 7 décembre 2015 - Par La rédaction

C’est l’étude française NutriNet-Santé coordonnée par le Pr. Serge Hercberg qui le dit : les amateurs de yoga ou de méditation afficheraient un Indice de Masse Corporelle (IMC) plus faible que les autres. Les résultats sont tombés suite à un sondage qui a interrogé 60 000 personnes sur Internet concernant leur mode de vie. Il apparaît ainsi que les techniques corps-esprit auraient tendance à promouvoir l’équilibre dans le fonctionnement de l’organisme et favoriseraient donc aussi l’activation de structures cérébrales permettant l’autorégulation cognitive et émotionnelle, et améliorant ainsi des comportements généraux, dont l’alimentation. A méditer !

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