Hydratation

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L’eau est vitale, tout le monde le sait. C’est pourquoi boire en quantité suffisante est nécessaire pour rester en forme et éviter tous les signes liés à une déshydratation annoncée (comme les migraines), et parfois même des troubles plus graves encore ! Principal constituant du corps, l’eau est donc indispensable et s’hydrater est un geste absolument vital. Et pour cause, l’organisme n’est pas capable de stocker l’eau, c’est pourquoi il faut constamment en boire pour établir un système circulaire et, ainsi, ne jamais manquer « d’huile » pour faire tourner cette formidable machine qu’est le corps ! Sans eau, vos cellules, qui s’en imprègnent, ne pourraient pas jouer correctement leur rôle. Ici, vous trouverez notamment des conseils nutritifs, pour savoir vers quels aliments s’orienter pour équilibrer la balance hydrique. Car s’hydrater, ce n’est pas uniquement consommer des boissons, notre alimentation aussi nous apporte une certaine quantité de « liquide » indispensable, chaque jour. Sachez aussi que notre peau a également besoin d’être régulièrement nourrie. Ici on vous apprend à boire au minimum 1,5L d’eau par jour et on vous délivre des astuces pour prendre bien soin de votre épiderme !

Bien-être Hydratation

Contre la fatigue et le stress, l’eau est votre meilleure alliée !

Par Vanessa Bernard
13 février 2021

Tout le monde le sait, boire c’est bon pour la santé et même vital. Mais saviez-vous que cela fait également baisser le stress, améliore ...

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Bien-être Hydratation

Déshydratation : les signes pour repérer qu’il est temps de boire de l’eau !

Par Fanny Mazalon
31 août 2020

Notre corps est composé d’eau à plus de 60%, ce qui en fait l’élément essentiel de notre organisme. Chaque jour nous en perdons une ...

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Bien-être Hydratation

5 astuces naturelles pour soulager les coups de soleil

Par Charline Gatinel
11 août 2020

Les vacances se poursuivent ! Et qui dit vacances dit soleil, plage, chaleur, bonheur et… coups de soleil ! Si vous avez omis de ...

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Bien-être Hydratation

Hydratation : nous ne buvons pas assez !

Par Vanessa Bernard
19 juillet 2020

S’hydrater fait évidemment partie de la liste des automatismes vitaux dont il faut absolument user tout au long de sa vie. Pourtant, encore trop ...

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Hydratation Maman & Enfant

Pour bébé, privilégiez l’eau aux boissons sucrées !

Par Communiqué
23 juin 2020

Principal carburant du corps humain, l’eau nous est tout bonnement indispensable, et ce, à tout âge. C’est pourquoi, veiller à une bonne hydratation du ...

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Bien-être Hydratation

Comment bien hydrater sa peau en été ?

Par Charline Gatinel
21 juin 2020

Ahhh l’hydratation ! Cette étape que l’on a vite fait de zapper et qui est pourtant in-dis-pen-sa-ble l’été si l’on veut conserver une peau en ...

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Actus Bien-être Hydratation

Canicule : rappel des bons gestes à adopter !

Par Vanessa Bernard
24 juin 2019

Météo France a placé, depuis le 1er août, 13 départements du quart sud-est de la France en vigilance orange canicule, probablement jusqu’à ce dimanche ...

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Bien-être Hydratation

Avant, pendant et après les fêtes : des bulles sans alcool aussi !

Par Vanessa Bernard
20 décembre 2018

Sensations de lourdeur, maux de ventre, sentiment d’avoir bien trop mangé et trop bu, il n’est pas rare qu’après un repas de fête, on ...

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Hydratation Maladies vectorielles Médecine

Le changement climatique : un impact “clair” sur notre santé

Par Vanessa Bernard
31 octobre 2017

Coups de chaleur, pertes de productivité, expansion des maladies transmises par les moustiques... Le changement climatique a déjà un impact concret sur notre santé, ...

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Bien-être Hydratation

Cet été, on privilégie les eaux riches en minéraux !

Par Vanessa Bernard
31 juillet 2017

A l’heure des vacances et de la chaleur caniculaire, plus que jamais, il est nécessaire de boire beaucoup d’eau. Alors cet été, adoptez le ...

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