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Hydratation

Home›Bien-être›Hydratation

L’eau est vitale, tout le monde le sait. C’est pourquoi boire en quantité suffisante est nécessaire pour rester en forme et éviter tous les signes liés à une déshydratation annoncée (comme les migraines), et parfois même des troubles plus graves encore ! Principal constituant du corps, l’eau est donc indispensable et s’hydrater est un geste absolument vital. Et pour cause, l’organisme n’est pas capable de stocker l’eau, c’est pourquoi il faut constamment en boire pour établir un système circulaire et, ainsi, ne jamais manquer « d’huile » pour faire tourner cette formidable machine qu’est le corps ! Sans eau, vos cellules, qui s’en imprègnent, ne pourraient pas jouer correctement leur rôle. Ici, vous trouverez notamment des conseils nutritifs, pour savoir vers quels aliments s’orienter pour équilibrer la balance hydrique. Car s’hydrater, ce n’est pas uniquement consommer des boissons, notre alimentation aussi nous apporte une certaine quantité de « liquide » indispensable, chaque jour. Sachez aussi que notre peau a également besoin d’être régulièrement nourrie. Ici on vous apprend à boire au minimum 1,5L d’eau par jour et on vous délivre des astuces pour prendre bien soin de votre épiderme !

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  • boire-1,5-litre-eau-chaque-jour
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    Ahhh l’hydratation ! Cette étape que l’on a vite fait de zapper et qui est pourtant in-dis-pen-sa-ble l’été si l’on veut conserver une peau en ...
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  • ActusBien-êtreHydratation

    Canicule : rappel des bons gestes à adopter !

    Par Vanessa Bernard
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    Météo France a placé, depuis le 1er août, 13 départements du quart sud-est de la France en vigilance orange canicule, probablement jusqu’à ce dimanche ...
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  • eau gazeuse
    Bien-êtreHydratation

    Avant, pendant et après les fêtes : des bulles sans alcool aussi !

    Par Vanessa Bernard
    20 décembre 2018
    Sensations de lourdeur, maux de ventre, sentiment d’avoir bien trop mangé et trop bu, il n’est pas rare qu’après un repas de fête, on ...
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    HydratationMaladies vectoriellesMédecine

    Le changement climatique : un impact “clair” sur notre santé

    Par Vanessa Bernard
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    Coups de chaleur, pertes de productivité, expansion des maladies transmises par les moustiques... Le changement climatique a déjà un impact concret sur notre santé, ...
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  • Bien-êtreHydratation

    Cet été, on privilégie les eaux riches en minéraux !

    Par Vanessa Bernard
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    A l’heure des vacances et de la chaleur caniculaire, plus que jamais, il est nécessaire de boire beaucoup d’eau. Alors cet été, adoptez le ...
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La minute santé

La minute santé

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    L’emphysème, maladie respiratoire chronique faisant partie de la BPCO (Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive), détruit progressivement les alvéoles pulmonaires, entraînant un essoufflement croissant. Un suivi médical régulier est indispensable pour freiner son ...
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    L’emphysème est une maladie respiratoire chronique qui détériore progressivement les alvéoles pulmonaires, provoquant un essoufflement de plus en plus marqué. Elle touche majoritairement les personnes fumeuses. La prise en charge ...
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    L’emphysème est une affection chronique des poumons qui entraîne une dégradation progressive des alvéoles, rendant la respiration de plus en plus laborieuse. Il constitue l’un des deux volets de la ...
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    Le réseau GFELC joue un rôle clé dans la recherche sur le lymphome T cutané, une maladie rare et complexe. Il s’intéresse à plusieurs axes de recherche comme l’identification de nouvelles ...

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Myélome multiple : des progrès colossaux ces 10 dernières années

Chaque année en France, 6000 nouveaux patients vont être touchés par un myélome multiple, soit environ 2% de l’ensemble des cancers.
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