Canicule : rappel des bons gestes à adopter !

Météo France l’annonce depuis quelques jours : la France s’apprête à connaître un épisode de canicule inédit. Alors rappelons les gestes essentiels pour faire face à ce phénomène. 

Une vague de chaleur “remarquablement intense et précoce”, selon Météo France qui risque de durer jusqu’à samedi. Les températures maximales pourraient bien dépasser la barre des 40 °C la journée et ne pas redescendre  en-dessous des 25 °C la nuit. Un épisode de canicule particulièrement intense et précoce qui devrait concerner le centre, l’est et le nord du pays avant progressivement de s’étendre, notamment à l’ouest du pays. A cette occasion,  les pouvoirs publics rappellent les conseils à relayer auprès des personnes les plus fragiles :

• Personnes âgées, handicapées ou fragiles isolées : incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir le soutien de bénévoles, et prenez de leurs nouvelles très régulièrement. Soyons solidaires des plus démunis, notamment des personnes sans domicile et incitons-les à accéder à des lieux réfrigérés, tant en journée que la nuit, avec notamment l’ouverture de parcs et jardins

• Nourrissons et jeunes enfants : veillez à les protéger en permanence de la chaleur (éviter les sorties aux heures les plus chaudes, les faire boire et les hydrater régulièrement, leur faire porter chapeau et lunettes de soleil et leur appliquer de la crème solaire). Ne les laissez jamais dans une pièce mal ventilée ou un véhicule, même pendant une très courte durée.

• Enfants : vous tenez à eux, ne les quittez pas des yeux pour éviter les noyades. Au cours de l’été 2018, les noyades accidentelles ont augmenté de 30% par rapport à l’été 2015, notamment au cours des épisodes de fortes chaleurs. Enfants et adultes, soyez vigilants en cas de différence importante de température entre l’eau et l’air, vous risquez un choc thermique et pouvez perdre connaissance.

• Travailleurs : buvez beaucoup d’eau, plusieurs fois par jour. Soyez vigilants pour vos collègues et vous-même. Protégez votre peau du soleil, et si vous vous sentez mal, signalez-le rapidement.

• Sportifs : évitez l’activité physique aux heures les plus chaudes de la journée.

• En cas de maladies chroniques ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses, par exemple), n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou votre pharmacien.