Bien vieillir

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Si le mot « vieillir » est synonyme de tristesse et dégénérescence pour certains, elle représente la sagesse et l’épanouissement pour d’autres… En effet, face à l’avancée en âge, nous ne sommes pas tous égaux. Quand certains seniors se sentent encore très jeunes à 70 ans et continuent de faire toutes les activités qu’ils aiment, d’autres souffrent, sont malades et se sentent « vieux ». Mais l’âge, finalement, n’est-il pas que dans la tête ? En réalité la vieillesse se ressent en tant que telle dès lors que nous ne pouvons plus être aussi mobiles qu’autrefois et que le miroir reflète un visage qui ne nous ressemble plus vraiment. Pour autant, bien vieillir en préservant autant que faire se peut son capital santé est possible, mais en premier lieu, il faut garder le moral ! Pour le reste, adopter une alimentation équilibrée, maintenir une petite activité physique et intellectuelle s’avèrent également être des gestes utiles. Dans cette rubrique, nous vous aidons à bien vieillir !

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