Sexe : retrouver sa libido naturellement !

Quand la libido est en berne, le désir sexuel s’émousse. Fatigue, stress, ou encore moral dans les chaussettes, nombreux sont les facteurs qui freinent les rapports sexuels. Pourquoi ne pas s’en remettre à des ingrédients aphrodisiaques naturels pour pimenter sa vie sexuelle ? Focus sur ces compléments alimentaires sauveurs de couple.

La baisse de libido, et par conséquent des relations sexuelles est l’une des principales raisons de consulter un sexologue. Plutôt que de se tourner vers la pilule magique, les boosters naturels sous forme de compléments alimentaires pour réveiller le désir  peuvent être une solution ? Pour pimper sa vie sexuelle, on opte pour : 

La maca, ingrédient star pour la libido…

Surnommée « Viagra de la nature », cette plante originaire du Pérou serait un puissant aphrodisiaque et améliorerait aussi la fertilité féminine. La raison ? Elle est composée, entre autres, d’arginine, responsable de la performance sexuelle.

Comment la consommer ? Sous forme de gélules ou en poudre. 

… mais aussi le ginseng

Cet énergisant sexuel, sous forme de racine, est idéal pour diminuer le stress et la fatigue. Très prisé dans les pays asiatiques, il serait également brillant pour répondre aux problèmes de dysfonctionnements érectiles.

Comment le consommer ? Sous forme de comprimés ou en poudre.

Sans oublier le gingembre

Surement le plus réputé des aphrodisiaques naturels. Si le gingembre n’a rien à envier à ses camarades, c’est parce qu’il est réputé pour créer un afflux sanguin dans le pénis et le clitoris contribuant à faire monter le désir et l’excitation sexuelle.

Comment le consommer ? Frais (à râper dans des salades par exemple) en infusion, en poudre ou en comprimé. 

Et enfin la gelée royale

Si elle est redoutable pour réduire la fatigue physique et intellectuelle ainsi que le stress, elle améliorerait aussi le désir et décuplerait la puissance sexuelle. En effet, en permettant de retrouver du tonus, par extension, elle aurait des effets euphorisants et agirait ainsi sur le moral.

Comment la consommer ? En général une cure est proposée en hiver. On peut la prendre pure, à jeun, ou bien en gélules.