Actualités Santé

Menu du Haut

  • Nous contacter

Menu Principal

  • Actus
  • Nutrition
    • + de news
    • Bonbons
    • Café
    • Céréales
    • Crustacés
    • Farine
    • Fruits & légumes
    • Fruits secs
    • Huile d’olive
    • Jus de fruits
    • Lait infantile
    • Légumes
    • Légumineuses
    • Levure
    • Miel
    • Pain
    • Pâtes
    • Poisson
    • Produits laitiers
    • Pruneau
    • Sans gluten
    • Soja
    • Thé & infusion
    • Viande
    • Volaille
  • Bien-être
    • Aloe vera
    • Amincissement
      • Substituts de repas
    • BIO
    • Contraception
    • Hydratation
    • Protections solaires
    • Sexualité
    • Sommeil
    • Stress
    • Transpiration
  • Médecine
    • Acné
    • Addiction aux jeux
    • Aides auditives
    • Alcoolisation excessive
    • Allergologie
    • Alzheimer
    • Anti-venin
    • Anti-vieillissement
    • Apnée du sommeil
    • BPCO
    • Arthrose
    • Cancer
    • Cancer de l’ovaire
    • Cancer du poumon
    • Cardiologie
    • Carence en fer
    • Dépistage / autotests
    • Diabète
    • Endométriose
    • Ferments lactiques
    • Fertilité
    • Fuites urinaires
    • Gastro-entérologie
    • Génériques
    • Hématologie
    • Hémodialyse à domicile
    • Hémophilie
    • Hépatite C
    • Immuno-oncologie
    • Magnésium
    • Maladie de Crohn
    • Maladies de la macula
    • Maladie de Lyme
    • Maladie de Nash
    • Maladies respiratoires
    • Maladies vectorielles
    • Mal de dos
    • Maux de gorge
    • Myélome multiple
    • Obésité
    • Oligothérapie
    • Ostéoporose
    • Parkinson
    • Phytothérapie
    • Polyarthrite rhumatoïde
    • Psoriasis
    • Rhume
    • Santé bucco-dentaire
    • Santé connectée
    • Santé des mains
    • Santé des pieds
    • Schizophrénie
    • Sclérose en plaques
    • Tabagisme
    • Transplantation
    • Troubles de l’érection
    • Troubles veineux
    • Vaccination
    • Varices
    • Vision
  • Maman & Enfant
    • Adolescence
    • Bébé
      • Les indispensables
      • Peaux sensibles
    • Conception
    • Dermatologie
    • Grossesse & allaitement
    • Hydratation
    • Hygiène bucco-dentaire
    • Hygiène de la maison
    • Jeune enfance
    • Maternité
    • Myopie de l’enfant
    • En famille
    • Nutrition infantile
      • Boissons
  • Senior
    • Autonomie
    • Bien vieillir
    • Logement
    • Mémoire & concentration
  • MINUTE SANTÉ
  • Nous contacter
Observatoire Santé - L'actualité dans l'univers de la santé

Actualités Santé

  • Actus
  • Nutrition
    • + de news
    • Bonbons
    • Café
    • Céréales
    • Crustacés
    • Farine
    • Fruits & légumes
    • Fruits secs
    • Huile d’olive
    • Jus de fruits
    • Lait infantile
    • Légumes
    • Légumineuses
    • Levure
    • Miel
    • Pain
    • Pâtes
    • Poisson
    • Produits laitiers
    • Pruneau
    • Sans gluten
    • Soja
    • Thé & infusion
    • Viande
    • Volaille
  • Bien-être
    • Aloe vera
    • Amincissement
      • Substituts de repas
    • BIO
    • Contraception
    • Hydratation
    • Protections solaires
    • Sexualité
    • Sommeil
    • Stress
    • Transpiration
  • Médecine
    • Acné
    • Addiction aux jeux
    • Aides auditives
    • Alcoolisation excessive
    • Allergologie
    • Alzheimer
    • Anti-venin
    • Anti-vieillissement
    • Apnée du sommeil
    • BPCO
    • Arthrose
    • Cancer
    • Cancer de l’ovaire
    • Cancer du poumon
    • Cardiologie
    • Carence en fer
    • Dépistage / autotests
    • Diabète
    • Endométriose
    • Ferments lactiques
    • Fertilité
    • Fuites urinaires
    • Gastro-entérologie
    • Génériques
    • Hématologie
    • Hémodialyse à domicile
    • Hémophilie
    • Hépatite C
    • Immuno-oncologie
    • Magnésium
    • Maladie de Crohn
    • Maladies de la macula
    • Maladie de Lyme
    • Maladie de Nash
    • Maladies respiratoires
    • Maladies vectorielles
    • Mal de dos
    • Maux de gorge
    • Myélome multiple
    • Obésité
    • Oligothérapie
    • Ostéoporose
    • Parkinson
    • Phytothérapie
    • Polyarthrite rhumatoïde
    • Psoriasis
    • Rhume
    • Santé bucco-dentaire
    • Santé connectée
    • Santé des mains
    • Santé des pieds
    • Schizophrénie
    • Sclérose en plaques
    • Tabagisme
    • Transplantation
    • Troubles de l’érection
    • Troubles veineux
    • Vaccination
    • Varices
    • Vision
  • Maman & Enfant
    • Adolescence
    • Bébé
      • Les indispensables
      • Peaux sensibles
    • Conception
    • Dermatologie
    • Grossesse & allaitement
    • Hydratation
    • Hygiène bucco-dentaire
    • Hygiène de la maison
    • Jeune enfance
    • Maternité
    • Myopie de l’enfant
    • En famille
    • Nutrition infantile
      • Boissons
  • Senior
    • Autonomie
    • Bien vieillir
    • Logement
    • Mémoire & concentration
  • MINUTE SANTÉ
  • BPCO et pollution atmosphérique : quels liens ?

  • Spermatozoïdes : comment améliorer leur qualité ?

  • L’ostéoporose,l’importance d’une prise en charge efficace

  • Prendre le temps pour vos repas, c’est essentiel

  • Myélome multiple, VERS L’ÉRADICATION DU CANCER

Mémoire & concentrationSenior
Home›Senior›Mémoire & concentration›Des compléments alimentaires au service de la mémoire

Des compléments alimentaires au service de la mémoire

Par Communiqué
9 octobre 2019
1601
0
Partager:

# Communiqué

Comme tous les autres organes du corps humain, le cerveau est une admirable usine biochimique. L’unité cellulaire de base en est le neurone, dont les capacités de liaison sont à la base du fonctionnement du cerveau et en particulier de la mémoire. Mais en dehors de l’indispensable entraînement, existe-t-il d’autres moyens de stimuler cette mémoire ? La réponse est : oui !

On sait, en effet, maintenant que certaines substances naturelles renforcent le fonctionnement cérébral en favorisant les échanges entre les neurones.

Chaque organe de notre organisme est constitué de cellules. Ces cellules absorbent les nutriments apportés par la circulation (glucose, acides aminés, lipides…) et aussi l’oxygène, les vitamines et diverses substances nécessaires aux réactions biochimiques complexes qui s’y déroulent en permanence.

Les cellules du cerveau ou neurones fonctionnent également sur ce principe. On a l’habitude de dire que les neurones transmettent l’influx nerveux. Si cette expression est juste, elle tend à faire oublier que cette transmission consomme de l’énergie et nécessite la synthèse de nombreuses substances appelées neuromédiateurs qui ont pour fonction de transmettre les informations d’une cellule à l’autre. De ce point de vue, le neurone est une formidable usine biochimique dont on découvre petit à petit le fonctionnement, ce qui ouvre des perspectives pour prendre en charge les maladies neurologiques ou améliorer les fonctions cérébrales.

La synapse ou nœud de communication neurologique

Chaque neurone est constitué d’un corps cellulaire et de prolongements qui peuvent atteindre plusieurs centimètres : ce sont les axones et les dendrites qui permettent aux neurones de se connecter à d’autres, très éloignés à l’intérieur du cerveau.

La synapse est le lieu de contact entre les prolongements de deux cellules nerveuses. Cette structure permet la transmission nerveuse. On distingue donc le neurone présynaptique du neurone postsynaptique.

L’influx nerveux correspond à une onde électrique qui se propage le long des axones et dendrites, un peu comme ce qui se passe dans nos appareils électroniques. Mais à la différence de ces appareils, le passage du signal électrique d’une structure à l’autre ne se fait pas par contact direct, mais essentiellement par l’intermédiaire des neuromédiateurs ou neurotransmetteurs.

Bacopa, astaxanthine et phosphatidylsérine améliorent l’attention et les performances de la mémoire

Quand l’influx nerveux arrive à l’extrémité du neurone présynaptique, le neurotransmetteur présent dans des vésicules synaptiques du neurone présynaptique est libéré dans la fente synaptique, c’est-à-dire cet espace entre les deux neurones. Il se lie aux récepteurs présents sur la membrane du neurone postsynaptique, ce qui entraîne l’excitation du neurone postsynaptique.

C’est à cet endroit que tout se joue. Si le fonctionnement synaptique est perturbé, le fonctionnement cérébral risque de l’être aussi. Or on sait que la mémoire repose sur la capacité de notre cerveau à créer de multiples connexions entre les neurones. Quand activer sa mémoire c’est donc multiplier les connexions synaptiques, la préserver, c’est entretenir ses synapses.

Des compléments alimentaires synergiques pour le cerveau

Le fonctionnement cérébral est chose complexe et les déficits de la mémoire peuvent être dus à de nombreuses causes.

Néanmoins pour favoriser le fonctionnement synaptique au quotidien et entretenir ses capacités de mémoire, il apparait judicieux, en dehors de l’entrainement de faire appel à certaines substances naturelles. Par un choix éclairé de celles-ci, on peut ainsi agir sur le fonctionnement synaptique et les capacités d’attention et de mémorisation, comme l’ont démontré de nombreuses études. Les travaux récents permettent de mieux appréhender le point d’impact de ces substances et de conforter le bien-fondé de leur utilisation.

Le Bacopa monnieri favorise la formation des synapses

Le Bacopa monnieri est une plante poussant sur les sols humides et marécageux des régions tropicales, traditionnellement employée comme tonique cérébral pour améliorer la mémoire, l’apprentissage et la concentration.

Les travaux de recherche récents montrent que les composants de Bacopa monnieri améliorent la transmission de l’influx nerveux, contribuent à la réparation des neurones endommagés, et stimulent la synthèse de nouveaux neurones.

De récents essais en double aveugle ont montré des améliorations des fonctions cognitives après la prise de Bacopa. Sur un groupe de sujets âgés, une étude a montré que Bacopa permettait d’améliorer la mémoire de travail, l’attention, et l’élaboration cognitive. De même d’autres travaux menés à l’aide de tests cliniques reconnus montrent que Bacopa améliore la capacité de mémorisation de nouvelles informations, l’attention et la mémoire verbale.

L’astaxanthine et la phosphatidylsérine pour la mémoire de travail

De son côté, l’astaxanthine est un caroténoïde constituant des membranes cellulaires, qui n’est pas produit par le métabolisme humain et doit donc être apporté par l’alimentation. Son action a d’abord été démontrée chez des souris soumises au test du labyrinthe, sachant que les meilleurs résultats ont été obtenus avec les posologies les plus basses.

Puis une étude menée cette fois chez des sujets âgés de 50 à 69 ans, d’une durée de 12 semaines, a montré que l’administration orale d’astaxanthine permettait  aussi d’améliorer chez l’humain certaines fonctions cognitives comme le temps de réaction, l’attention, la mémoire de travail.

Quant à la phosphatidylsérine, un phospholipide faisant partie des constituants fondamentaux des membranes cellulaires, son action a encore été démontrée chez l’animal, en améliorant ses fonctions cognitives (capacité d’apprentissage et mémoire). En outre, les études cliniques font apparaître que la prise de phosphatidylsérine améliore les fonctions mnésiques et cognitives.

 

Article Précédent

Éjaculation précoce : près d’un tiers des ...

Article Suivant

Panzani : des pâtes bio au packaging ...

0
Partages
  • 0
  • +

Articles qui pourraient vous intéresser Plus de cet auteur

  • Mémoire & concentrationSenior

    La mémoire, un outil d’aide à la décision ?

    2 juillet 2019
    Par Communiqué
  • retraite
    RetraiteSenior

    La retraite : c’est en ligne que ça se passe !

    9 janvier 2017
    Par Vanessa Bernard
  • ces-aidants-qui-se-negligent
    GériatrieSenior

    Ces aidants qui se négligent pour aider l’autre

    11 mai 2016
    Par Vanessa Bernard
  • senior
    AutonomieSenior

    7 seniors sur 10 vivent à la maison !

    12 décembre 2016
    Par Vanessa Bernard
  • cervau
    Mémoire & concentrationNews

    On utilise seulement 10% de notre cerveau, mythe ou réalité?

    10 novembre 2020
    Par Vanessa Bernard
  • tourisme
    LoisirsSenior

    Les seniors, un poids économique mésestimé ?

    25 janvier 2017
    Par Vanessa Bernard

Laisser un message Annuler la réponse

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Vous pouvez être intéressé...

  • pollution
    Actus

    Pollution atmosphérique : dangereuse dès le ventre de la maman

  • psychiatrique
    Actus

    Dépenses de santé : le coût des maladies mentales en hausse

  • Bien-êtreSommeil

    Bien dormir pour mieux suivre à l’école

La minute santé

Tests & Quiz

Nos Experts

Experts

Myélome multiple : des progrès colossaux ces 10 dernières années

Chaque année en France, 6000 nouveaux patients vont être touchés par un myélome multiple, soit environ 2% de l’ensemble des cancers.
  • Infertilité : qui et pourquoi ? Les réponses du doc

    Par Vanessa Bernard
    9 novembre 2019
  • Psoriasis : on démêle le vrai du faux !

    Par Charline Gatinel
    17 septembre 2019
  • PR Chistophe Legendre

    ITW – Pr. Christophe Legendre : “Ce qu’il faut savoir sur la greffe du rein”

    Par Vanessa Bernard
    15 mars 2019

Partenaires

  • Partenaires

    KelDoc : réservez vos consultations médicales en quelques clics

    KelDoc est une société de prise de rendez-vous médical en ligne. Accédez à l’agenda de votre médecin et prenez rendez-vous en quelques clics seulement. Besoin d’un rendez-vous rapidement avec votre ...
  • Récents

  • Populaires

  • Commentaires

  • BPCO et Pollution

    BPCO et pollution atmosphérique : quels liens ?

    Par Vanessa Bernard
    22 janvier 2021
  • sperme

    Spermatozoïdes : comment améliorer leur qualité ?

    Par Vanessa Bernard
    21 janvier 2021
  • L’ostéoporose,l’importance d’une prise en charge efficace

    Par Vanessa Bernard
    20 janvier 2021
  • repas

    Prendre le temps pour vos repas, c’est essentiel

    Par Vanessa Bernard
    19 janvier 2021
  • myélome

    Myélome multiple, VERS L’ÉRADICATION DU CANCER

    Par Vanessa Bernard
    18 janvier 2021
  • rhumatismes

    Rhumatismes : causes, symptômes, traitements

    Par Vanessa Bernard
    26 septembre 2018
  • Test coronavirus

    Coronavirus chinois : définition, symptômes et traitement

    Par Charline Gatinel
    6 février 2020
  • arthrose

    Arthrose du pied, arthrose de la cheville : symptômes et traitements

    Par Vanessa Bernard
    9 avril 2019
  • épilepsie

    Epilepsie : causes, conséquences, traitements

    Par Vanessa Bernard
    11 février 2020
  • orgasme féminin

    Orgasme féminin : tout ce que vous rêviez de savoir !

    Par Vanessa Bernard
    30 janvier 2018
  • Catherine
    on
    16 janvier 2021

    Maladie cœliaque : zoom sur les pathologies associées

    Bonjour, Je souffre depuis ...
  • Stephane Rey
    on
    24 décembre 2020

    Schizophrénie paranoïde : ces délires à prendre au sérieux

    Je voudrais être recontacter ...
  • ngoy kabongo simon
    on
    22 décembre 2020

    Qualité du sperme : l’importance d’une bonne hygiène de vie

    une annee de mariage, ...
  • ESPITALLIER
    on
    22 décembre 2020

    Les différentes formes d’endométriose

    Bonjour Je vous remercie ...
  • carnet juliette
    on
    19 décembre 2020

    Test schizophrénie : les outils de dépistage existants

    je n'ai aucune libido ...

Le site qui passe votre santé à la loupe

logo

1er site dédié à la Santé qui relaie les actions de santé publique initiées par les hautes instances en la matière, www.observatoire-sante.fr présente avant tout une vocation pédagogique.

Décryptage des messages de santé publique, dossiers sur les sujets qui interrogent le plus les Français, mais aussi interventions de grands spécialistes et témoignages de patients: www.observatoire-sante.fr passe votre santé à la loupe !

Au travers de ses différentes rubriques : Actus, Nutrition, Bien-être, Médecine, Maman&enfant, Senior: L’Observatoire de la Santé développe de nombreux contenus vulgarisés destinés un large public pour des messages accessibles à tous.

A chaque mois, ses dossiers:
Chaque mois est l’occasion du décryptage de grands sujets de santé publique au travers de dossiers annoncés en Une avec, toujours, l’intervention d’un expert qui fait figure de référence dans le domaine traité.

  • Récents

  • Populaires

  • Commentaires

  • BPCO et Pollution

    BPCO et pollution atmosphérique : quels liens ?

    Par Vanessa Bernard
    22 janvier 2021
  • sperme

    Spermatozoïdes : comment améliorer leur qualité ?

    Par Vanessa Bernard
    21 janvier 2021
  • L’ostéoporose,l’importance d’une prise en charge efficace

    Par Vanessa Bernard
    20 janvier 2021
  • repas

    Prendre le temps pour vos repas, c’est essentiel

    Par Vanessa Bernard
    19 janvier 2021
  • myélome

    Myélome multiple, VERS L’ÉRADICATION DU CANCER

    Par Vanessa Bernard
    18 janvier 2021
  • rhumatismes

    Rhumatismes : causes, symptômes, traitements

    Par Vanessa Bernard
    26 septembre 2018
  • Test coronavirus

    Coronavirus chinois : définition, symptômes et traitement

    Par Charline Gatinel
    6 février 2020
  • arthrose

    Arthrose du pied, arthrose de la cheville : symptômes et traitements

    Par Vanessa Bernard
    9 avril 2019
  • épilepsie

    Epilepsie : causes, conséquences, traitements

    Par Vanessa Bernard
    11 février 2020
  • orgasme féminin

    Orgasme féminin : tout ce que vous rêviez de savoir !

    Par Vanessa Bernard
    30 janvier 2018
  • Catherine
    on
    16 janvier 2021

    Maladie cœliaque : zoom sur les pathologies associées

    Bonjour, Je souffre depuis ...
  • Stephane Rey
    on
    24 décembre 2020

    Schizophrénie paranoïde : ces délires à prendre au sérieux

    Je voudrais être recontacter ...
  • ngoy kabongo simon
    on
    22 décembre 2020

    Qualité du sperme : l’importance d’une bonne hygiène de vie

    une annee de mariage, ...
  • ESPITALLIER
    on
    22 décembre 2020

    Les différentes formes d’endométriose

    Bonjour Je vous remercie ...
  • carnet juliette
    on
    19 décembre 2020

    Test schizophrénie : les outils de dépistage existants

    je n'ai aucune libido ...

Adresse

L’Observatoire de la Santé
10, rue du Président Wilson
92 300 Levallois-Perret
Tél. : 01.80.88.53.03

Nous suivre

  • Nous contacter
  • Mentions Légales
© observatoire-sante.fr - Tous droits réservés