Le pruneau d’Agen, l’ingrédient sain pour faire la fête sans complexe

#Communiqué
On connait tous le pruneau d’Agen pour ses nombreuses qualités nutritionnelles. S’il est excellent consommé tel quel, le petit fruit s’accorde parfaitement à tous les mets au gré de vos envies… Sucré, salé, le matin, le midi, le soir, petite ou grande occasion, il est partout !
En cette période de fin d’année, le pruneau d’Agen viendra égayer vos repas de fête. Avec ses vertus détoxifiantes, vous pourrez vous régaler sans complexe ! Suivez le guide pour une recette saine, festive et surtout délicieuse !
Un aliment Détox
Riche en antioxydants, le pruneau d’Agen est un allié incontournable en cette période de fête. Seulement 3 pruneaux vous apportent les 2/3 de la dose d’antioxydants journalière recommandée. Les fibres qu’il contient vont également augmenter l’effet détox et ainsi favoriser l’élimination des graisses et autres toxines accumulées lors de repas un peu trop festifs !
Seulement 3 pruneaux vous apportent les 2/3 de la dose d’antioxydants journalière recommandée.
Ne plus choisir entre plaisir et diététique
Avec le pruneau d’Agen, finie la frustration ! L’aliment apporte gourmandise à vos repas de fin d’année tout en respectant le compteur à calories. Il contient en effet des sucres naturels qui sont mieux tolérés par l’organisme que les sucres raffinés mais tout aussi gourmands ! Les fibres qu’il contient accélèrent en outre l’effet de satiété.
Recette de tartinade de thon au fromage frais et pruneaux d’Agen
Préparation : 10 minutes + 30minutes de repos
Cuisson : Sans cuisson
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 6 pruneaux d’Agen IGP dénoyautés
- 1 petite boîte de thon au naturel
- 150 grammes de fromage frais
- 1 bouquet de ciboulette
- Poivre
Instructions
- Egouttez le thon et l’émietter dans un saladier
- Ajoutez le fromage frais et le mélangez au thon à l’aide d’une fourchette
- Ajoutez les pruneaux d’Agen coupés en fines lanières après avoir ôté les noyaux
- Ajoutez la ciboulette hachée, poivrez et mélangez le tout
- Laissez reposer au frais 30 minutes minimum avant de servir sur des tartines de pain
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