Bien-être
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Quels sports pratiquer en été ?
Sous le soleil, il vous est possible de faire du sport. Le tout étant d’adapter votre activité à la chaleur et vos capacités physiques. ... -
Comment respecter son horloge biologique ?
L’horloge biologique est essentielle pour réguler l’activité du corps. Si pendant les vacances, bien des « excès » sont possibles, il est quand même important de ... -
Syndrome des « jambes sans repos » : quoi, qui, comment ?
Après une journée de marche ou de travail, il est fréquent d’avoir du mal à se détendre correctement. Si vous ressentez une gêne au ... -
Conseils pour une sieste estivale parfaite !
Une bonne sieste, faite dans les règles de l’art, permet en quelques minutes, de retrouver de l’énergie. En été, alors que la chaleur a ... -
Quel est le rôle du sommeil ?
Nombreux sont ceux qui déclarent souffrir d’un trouble du sommeil, environ 20 millions de personnes… Oui, mais alors pourquoi faut-il prendre soin de son ... -
10 conseils pour paraître 10 ans de moins !
Comment garder la pêche le plus longtemps possible ? Voici quelques conseils qui, suivis à long terme, vous permettront de garder la pêche le ... -
SUBSTITUTS DE REPAS : ON VOUS PROUVE QUE CA MARCHE !
Communiqué Dans le cadre d’un régime hypocalorique, les substituts de repas vous aident à perdre ou contrôler votre poids. Le principe ? Diminuer les ... -
CET ÉTÉ, GARDONS LA LIGNE !
Quels sont les bons réflexes pour garder la ligne ? Découvrez les conseils de notre experte, Olivia Szeps, Diététicienne-nutritionniste. Qu’est-ce qu’un bon équilibre alimentaire ? ... -
Vivre avec un hypocondriaque : de l’amusement à l’angoisse
13% des Français sont hypocondriaques et s'imaginent souffrir d'une maladie alors même qu'ils n'en développent pas les symptômes. Si parfois, l'entourage s'amuse du phénomène, ... -
Soigner sa respiration pour se sentir mieux !
On peut tenir quelques semaines sans manger, quelques jours sans boire, mais seulement quelques secondes sans respirer. C’est dire à quel point la respiration ...
