Un étudiant sur dix utiliserait des médicaments pour dormir

Plusieurs études avaient déjà été menées, et, celle dont il est question aujourd’hui vient finalement les confirmer : les étudiants dorment peu, mais surtout mal. Près de 44.269 étudiants ont été interrogés pour les besoins de cette nouvelle enquête. Il en ressort principalement que 23% des participants font face à des troubles du sommeil et 60% dorment entre 6 et 7 heures par nuit alors que la National Sleep Foundation recommande un sommeil compris entre 7 et 9 heures pour les 18-25 ans. Moins nombreux mais présents quand même, les 13% d’étudiants qui dorment moins de 6 heures en moyenne (ils n’étaient que 11,2% en 2013). Plus inquiétant encore : un étudiant sur dix s’en remettrit aux médicaments ou à divers produits pour pouvoir dormir. Ayant une influence directe sur la gestion du stress, « le sommeil semble être le point clé sur lequel il est nécessaire de mettre un fort accent dans les politiques de prévention à destination des jeunes », nous explique l’un des auteurs de l’étude.

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