Quelles plantes pour se booster à l’entrée de l’hiver

Quand l’hiver arrive, nos défenses immunitaires sont mises à rude épreuve. Nous pouvons dès lors compter sur les plantes pour booster notre immunité. Suivez nos conseils pour que les petites affections hivernales ne soient plus une fatalité …

L’art d’utiliser les plantes, la phytothérapie, est l’une des meilleures  armes pour lutter contre les méfaits de l’hiver.  Pour combattre  le froid et les rhumes, rien ne vaut les boissons chaudes et notamment les tisanes et les infusions de plantes.

Le romarin, la plante anti-migraine

Le romarin est  l’un des remèdes phares de l’hiver. Cette plante consommée en infusion permet de lutter contre les maux de tête et elle renforce l’organisme contre les agressions extérieures.

La nature regorge de véritables remèdes naturels que l’on ne sait pas toujours bien exploiter.

Le gingembre en tisane contre le rhume

Consommées en tisane, les racines de gingembre sont parfaites pour lutter contre le rhume . La plante  permet de stimuler les défenses immunitaires. On peut le consommer frais et râpé dans un peu d’eau bouillante.

La tisane de Millepertuis

Au moment de rentrer dans l’hiver, les baisses de moral, voire les dépressions saisonnières sont fréquentes. De ce fait, prendre des fleurs séchées de millepertuis en tisane, est un traitement naturel pour ne pas broyer du noir.

Le gingseng, plante tonique

Le gingseng est l’un des principaux toniques qui existent sur le marché. Il est très prisé dans les périodes de fatigue, notamment quand l’hiver approche. Il suffit de le prendre en décoction pendant quelques semaines pour se booster à l’entrée de l’hiver.

La sauge

La sauge est un bon stimulant des défenses immunitaire, elle permet de renforcer son métabolisme et de lutter contre les coups de pompe hivernaux. On utilise ici les fleurs séchées et on les consomme en infusion pendant 1 semaine.

La nature regorge de véritables remèdes naturels que l’on ne sait pas toujours bien exploiter. A cette liste non exhaustive, l’on peut aussi rajouter les infusions de thym, d’hysope et bien d’autres encore, qui bien souvent poussent tout simplement dans nos jardins.