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Home›Médecine›Santé bucco-dentaire›En 2021, on prend de bonnes résolutions pour sa santé bucco-dentaire!

En 2021, on prend de bonnes résolutions pour sa santé bucco-dentaire!

Par Vanessa Bernard
3 janvier 2021
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santé bucco-dentaire

L’année ne fait que démarrer alors si nous en profitions pour prendre de bonnes résolutions en matière d’hygiène bucco-dentaire ? Voici les 3 grandes préconisations de l’UFSBD – Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire. 

Même en cette période de crise sanitaire, il reste primordial de prendre soin de ses dents. Alors que l’on observe une augmentation des annulations de rendez-vous depuis le début de la crise, rappelons l’importance d’un suivi professionnel. N’hésitez donc pas à prendre rendez-vous avec votre dentiste et adoptez d’ores et déjà de bonnes habitudes pour votre santé bucco-dentaire…

Résolution n°1 : santé bucco-dentaire, planifiez dès à présent vos rendez-vous 

Il est important de mettre en place un suivi régulier pour votre santé bucco-dentaire. Pensez alors dès à présent à contacter votre dentiste pour caler votre visite de contrôle annuelle pour vous-même, votre conjoint et même le reste de la famille ! Aujourd’hui, plus d’excuses: en ligne, via des applications ou par téléphone, tous les moyens sont bons pour prendre rendez-vous dans votre cabinet dentaire. Vous avez peur quant à la crise sanitaire actuelle ? Pas de soucis.  Votre professionnel de santé, saura vous accueillir dans le respect des normes sanitaires en vigueur. Rappelons que si vous êtes atteint d’une maladie chronique, 2 visites par an s’imposent. Pensez aussi à amener le petit dernier dès qu’il aura soufflé sa première bougie !

 

PenExamining teethsez à contacter votre dentiste pour caler votre visite de contrôle annuelle pour vous-même et votre conjoint ! Votre professionnel de santé, saura vous accueillir dans le respect des normes sanitaires en vigueur.

 

Résolution n°2 : améliorez votre hygiène bucco-dentaire

Afin de finaliser votre geste quotidien d’hygiène, pensez à utiliser le fil dentaire et un bain de bouche. L’UFSBD préconise le fil dentaire à passer entre chaque espace interdentaire après le brossage du soir. Pensez à changer votre brosse à dent à chaque saison, et à choisir un dentifrice adapté pour chaque personne du foyer suivant l’âge ou la pathologie dentaire.

Fil_dentaire

L’UFSBD préconise le fil dentaire à passer entre chaque espace interdentaire après le brossage du soir

 

 

Résolution n°3 : surveillez votre alimentation et évitez le grignotage

Vous avez abusé des bons plats en décembre … alors on limite les attaques acides responsables des caries, en se brossant les dents, après les repas, matin et soir, pendant 2 minutes. Quand le brossage n’est pas possible au cours de la journée, vous pouvez mâcher, pendant 20 mn au moins, un chewing-gum sans sucres, après chaque prise alimentaire ou vous rincer la bouche à l’eau.

Beautiful blonde girl in beanie hat with smokey eye make up who

Quand le brossage n’est pas possible au cours de la journée, vous pouvez mâcher, pendant 20 mn au moins, un chewing-gum sans sucres

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