L’année ne fait que démarrer alors si nous en profitions pour prendre de bonne résolutions en matière d’hygiène bucco-dentaire ? Voici les 3 grandes préconisations de l’UFSBD – Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire. 

Résolution n°1 : planifiez vos rendez-vous de contrôles

Pensez à téléphoner à votre dentiste pour caler votre visite de contrôle annuelle pour vous-même et votre conjoint ! Rappelons que si vous êtes atteint d’une maladie chronique, 2 visites par an s’imposent. Pensez aussi à amener le petit dernier dès qu’il aura soufflé sa première bougie !

 

Pensez à téléphoner à votre dentiste pour caler votre visite de contrôle annuelle pour vous-même et votre conjoint !

Résolution n°2 : améliorez votre hygiène bucco-dentaire

Afin de finaliser votre geste quotidien d’hygiène, pensez à utiliser le fil dentaire et un bain de bouche. L’UFSBD préconise le fil dentaire à passer entre chaque espace interdentaire après le brossage du soir. Pensez à changer votre brosse à dent à chaque saison, et à choisir un dentifrice adapté pour chaque personne du foyer suivant l’âge ou la pathologie dentaire.

L’UFSBD préconise le fil dentaire à passer entre chaque espace interdentaire après le brossage du soir

 

Résolution n°3 : surveillez votre alimentation et évitez le grignotage

Vous avez abusé des bons plats en décembre … alors on limite les attaques acides responsables des caries, en se brossant les dents, après les repas, matin et soir, pendant 2 minutes. Quand le brossage n’est pas possible au cours de la journée, vous pouvez mâcher, pendant 20 mn au moins, un chewing-gum sans sucres, après chaque prise alimentaire ou vous rincer la bouche à l’eau.

Quand le brossage n’est pas possible au cours de la journée, vous pouvez mâcher, pendant 20 mn au moins, un chewing-gum sans sucres

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