Le ronflement : causes, conséquences, traitements

En ce début d’année, il est temps de prendre de bonnes résolutions. L’occasion par exemple de traiter un ronflement intempestif. Environ 60% des hommes et 40 % des femmes peuvent en effet souffrir de ronchopathie et ce, surtout après 40 ans. Découvrez les causes de cette affection pour mieux y remédier…
Avec un volume sonore pouvant parfois atteindre les 100 décibels, les ronflements touchent beaucoup plus les hommes que les femmes. Très fréquents après la quarantaine, ils peuvent s’avérer ultra dérangeants tant pour le patient que pour le partenaire de nuit. Oui, mais alors : quelles en sont les causes et les conséquences ? Existe-t-il un traitement ?
Les causes des ronflements
La ronchopathie ou autrement dit les ronflements, sont principalement provoqués par les tissus de la gorge qui vont se détendre durant le sommeil et provoquer le ronflement. Celui-ci peut atteindre différentes intensités et être simple, modéré, sévère ou encore chronique. De plus, on peut constater que les ronflements sont facilités par certains facteurs comme l’alcool, le tabac, ou encore lorsque vous êtes en état de fatigue excessive.
Par ailleurs, la position dans le lit a aussi une influence sur les ronflements. La position couchée sur le dos aura tendance à maintenir la langue en arrière et à bloquer l’air. Enfin, le ronflement peut également être provoqué par une déviation de la paroi nasale.
Les conséquences du ronflement
Le ronflement peut se traduire par un bruit de gorge qui peut avoir une intensité qui varie. Il se produit généralement au moment de l’inspiration. Dans certains cas, les ronflements peuvent conduire à une apnée du sommeil, ce qui peut entraîner une grosse fatigue.
Quels traitements pour arrêter les ronflements ?
Le meilleur des traitements pour arrêter les ronflements c’est d’adopter une bonne hygiène de vie. Ainsi, il convient de combattre l’obésité ou le surpoids, d’éviter de trop manger le soir, d’éviter de consommer de l’alcool ou du tabac. De plus, mieux vaut dormir sur le côté pour éviter d’obstruer les voies aériennes. Si les ronflements sont dus à une obstruction nasale, il est possible d’éviter la congestion nasale grâce à l’utilisation de sprays ou encore à des solutions de lavage de nez etc.
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