Comment booster votre mémoire?
Carences alimentaires, âge, dépression ou simplement fatigue passagère, nombreuses sont les causes d’une mémoire qui flanche. Vous oubliez un rendez-vous, cherchez vos clés ou rencontrez des problèmes d’attention réguliers? Il faut peut être creuser …
L’hygiène de vie est évidement primordiale. Un sommeil réparateur, une activité physique régulière et, évidemment, une stimulation intellectuelle quotidienne vous permettrons d’entretenir votre mémoire. Mais l’alimentation est aussi à prendre en compte… Découvrez dans notre vidéo le Top 5 des aliments boosters de mémoire!
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