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  • Acouphènes : 16 millions de Français concernés

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    Que sait- on sur le somnambulisme ?

  • Bien-êtreSommeil

    La chambre idéale pour bien dormir

  • Bien-êtreSommeil

    Syndrome des « jambes sans repos » : êtes-vous concerné ?

  • Bien-êtreSommeil

    Vous écoutez de la musique avant de dormir? Lisez ceci…

  • Bien-êtreSommeil

    Journée du Sommeil: Nos conseils pratiques pour l’améliorer

  • Sommeil

    Sommeil, et si mieux dormir était synonyme de mieux vivre?

Bien-êtreSommeil

Le ronflement : causes, conséquences, traitements

Bien-êtreSommeil

Pourquoi et comment devenir un rêveur actif…

Sommeil

Est-ce que la caféine empêche vraiment de dormir ?

Bien-êtreSommeil

Vous avez trop chaud la nuit ? Nos conseils pour mieux dormir !

Sommeil

Home›Bien-être›Sommeil (Page 3)

Comme dirait l’Inpes, l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé, le sommeil, c’est la santé ! Si certains se réjouissent de ne pas avoir « besoin » de dormir longtemps, d’autres se plaignent constamment d’une nuit trop courte… Dans les deux cas, le sommeil est extrêmement important. Cette activité biologique occupe le tiers de notre temps, autant donc qu’elle soit bien gérée pour être efficace puisque dormir, c’est puiser de l’énergie ! De plus, une accumulation de « ratés » ou encore un manque répété de sommeil, peuvent entraîner certaines conséquences comme une prise de poids, une baisse considérable de la motivation, des difficultés d’apprentissage ou encore de la somnolence au volant ! Comment adapter son sommeil vis-à-vis de son travail et de ses activités hebdomadaires ? Quel est le meilleur comportement à adopter ? Comment combler ses besoins ? Quand estime-t-on qu’il faut aller consulter ? Ici, vous pourrez trouver des conseils et astuces pour un sommeil de qualité tout en gardant un rythme qui vous est propre et qui s’adapte à votre mode de vie et vos habitudes !

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    Par Communiqué
    4 février 2019
    Communiqué Au cours du sommeil, on distingue différents stades qui vont durer entre une et deux heures en fonction des dormeurs. Des premières sensations ...
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  • sieste
    Bien-êtreSommeil

    Toutes les bonnes raisons de faire une sieste

    Par Vanessa Bernard
    6 novembre 2018
    Profiter d’un sommeil réparateur est un facteur santé qu'il ne faut pas sous-estimer. Mais ce que la plupart des gens ignorent c’est que seules ...
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  • insomnie
    Bien-êtreSommeil

    Insomnies : le trouble du sommeil le plus fréquent !

    Par Vanessa Bernard
    6 septembre 2018
    Les troubles du sommeil recouvrent des situations très diverses. Mais selon la Classification internationale de ces derniers*, l’insomnie fait partie des plus fréquents…
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  • rôle du sommeil
    Bien-êtreSommeil

    Quel est le rôle du sommeil ?

    Par Vanessa Bernard
    19 juin 2018
    Nombreux sont ceux qui déclarent souffrir d’un trouble du sommeil, environ 20 millions de personnes… Oui, mais alors pourquoi faut-il prendre soin de son ...
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  • dormir
    Bien-êtreSommeil

    Comment bien dormir : les gestes à adopter !

    Par Vanessa Bernard
    15 mars 2018
    Comment bien respecter ses besoins de repos en fonction de son âge ? On vous dit l'essentiel sur comment bien dormir !
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  • troubles du sommeil
    Bien-êtreSommeil

    Troubles du sommeil : qui, pourquoi, comment ?

    Par Vanessa Bernard
    11 mars 2018
    Près d’un français sur quatre souffre de troubles du sommeil. Qui sont-ils ? Quelles sont les raisons qui expliquent le phénomène.
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  • EuphytoseNuit®
    Bien-êtreSommeil

    EuphytoseNuit® : s’endormir et mieux dormir

    Par Communiqué
    28 février 2018
    Si 2 Français sur 51 disent souffrir de troubles du sommeil, reste qu’ils sont 84% (1) à ne pas se traiter par peur de ...
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  • Bien-êtreSommeil

    Respecter son sommeil : oui, mais comment ?

    Par Vanessa Bernard
    28 février 2018
    Un tiers de notre vie dans notre lit. Vous vous dites sans doute que c’est beaucoup trop ! Et pourtant… Le sommeil n’est pas ...
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  • Sommeil

    Protégé : Mieux comprendre les cycles du sommeil

    Par Communiqué
    14 novembre 2017
    Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
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  • rythme-circadien
    Bien-êtreSommeil

    Rythmes circadiens : ces horloges naturelles qui guident nos vies

    Par Vanessa Bernard
    17 juillet 2017
    Pourquoi finissons-nous toujours par tomber de sommeil au bout de plusieurs heures d’éveil, parfois sans même avoir effectué la moindre activité ? La faute ...
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La minute santé

La minute santé

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    Acouphènes : des solutions existent

    Si l’acouphène est soudain ou s’amplifie : il faut consulter. Un premier bilan élimine les causes simples: bouchon de cérumen, otite. Parfois un bilan biologique va être nécessaire et un ...
  • MINUTE SANTÉ

    Acouphènes : 16 millions de Français concernés

    Sifflements, bourdonnements qui ne proviennent pas de l’extérieur. Ces bruits parasites internes sont des acouphènes. Si très souvent ils sont bien tolérés, parfois ils sont plus intenses et mal supportés, ...
  • MINUTE SANTÉ

    La polypose nasale, c’est quoi ?

    #Communiqué C’est peu connu. Pourtant 1million de Français souffre de polypose nasale. De nouveaux traitements facilitent aujourd’hui la prise en charge des patients. Les explications du Pr Olivier Malard.    ...
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    Les nouveaux traitements de la polypose nasale

    #Communiqué Un million de Français souffre de polypose nasale : une forme handicapante de sinusite chronique. Mais pour laquelle il existe nouveaux traitements. Les explications du Pr Olivier Malard.    Send ...
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    Un imagier pour mieux comprendre le cancer du sein métastatique

    Chaque année en France, 60 000 femmes se voient diagnostiquer un cancer du sein. Environ 10% d’entre elles ne maîtrisent le français. Cet imagier permet à ces femmes de mieux ...
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    Cancer du sein métastatique : le projet PACOSME

    En 2021, l’Institut Curie a annoncé la mise en place d’un parcours d’annonce et de coordination spécifiquement dédié aux patientes atteintes d’un cancer du sein métastatique : PACOSME. Un projet ...
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    BPCO : soulager les patients…

    Si l’on ne peut pas guérir la BPCO, en revanche, il est possible de soulager réellement les patients et leur essoufflement. D’où l’importance d’une détection qui soit la plus précoce ...
  • MINUTE SANTÉ

    BPCO : 4 lettres pour définir la bronchopneumopathie chronique obstructive

    La bronchopneumopathie chronique obstructive est caractérisée par une obstruction des bronches, le plus souvent en rapport avec un tabagisme (il peut aussi s’agir d’expositions professionnelles, ou de tabagisme passif ou ...
  • MINUTE SANTÉ

    On meurt encore de l’asthme en France

    4 millions de Français sont asthmatiques. On l’oublie trop souvent mais l’asthme tue encore 900 personnes chaque année dans notre pays. Si ces chiffres sont accablants, ils soulignent aussi l’importance ...

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Myélome multiple : des progrès colossaux ces 10 dernières années

Chaque année en France, 6000 nouveaux patients vont être touchés par un myélome multiple, soit environ 2% de l’ensemble des cancers.
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  • Psoriasis : on démêle le vrai du faux !

    Par Charline Gatinel
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    ITW – Pr. Christophe Legendre : “Ce qu’il faut savoir sur la greffe du rein”

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