Sommeil
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Rythmes circadiens : ces horloges naturelles qui guident nos vies
Pourquoi finissons-nous toujours par tomber de sommeil au bout de plusieurs heures d’éveil, parfois sans même avoir effectué la moindre activité ? La faute ... -
Le manque de sommeil peut doubler le risque de mortalité
L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ? Pas si sûr… L’insuffisance de sommeil multiplierait par deux le risque de mort. -
Le manque de sommeil peut doubler le risque de mortalité
Un manque de sommeil peut doubler le danger de décéder d'un infarctus ou d'un accident vasculaire cérébral chez des personnes ayant plusieurs facteurs de ... -
Comment retrouver un sommeil réparateur ?
Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme. Il est le moyen de récupérer ses capacités physiques et psychiques en jouant un rôle réparateur ... -
Ados : quand manque de sommeil rime avec mauvais résultats scolaires
D’après une étude menée par des chercheurs de l’Inserm*, le manque de sommeil chez les adolescents provoquerait une diminution du volume de leur matière ... -
Troubles du sommeil & stress : 6 étudiants sur 10 concernés
Selon un sondage* OpinionWay publié ce jeudi par la Smerep, la sécurité sociale et mutuelle étudiante, six étudiants sur 10 et la moitié des ... -
Certains objets connectés peuvent-ils favoriser le sommeil ?
Alors que les autorités sanitaires mettent la population en garde contre les objets connectés qui peuvent entraîner des troubles du sommeil… elles n’hésitent pas ... -
Bien dormir pour mieux suivre à l’école
Le mauvais sommeil peut entraîner des troubles du comportement chez l’enfant… C’est du moins ce que révèle une étude australienne publiée dans une revue ... -
Mieux dormir pour soulager la fibromyalgie
La fibromyalgie touche entre 2 et 6% de la population. Encore mal reconnue à ce jour, les chercheurs ne désespèrent toutefois pas de traiter ... -
Insomnie : adoptez d’abord une bonne hygiène de vie !
Les troubles du sommeil sont fréquents et multiples : insomnie, somnolence, troubles du rythme circadien... Parfois, adopter les bons gestes d’hygiène de vie suffit ...
