200 calories en moins chaque jour ? Buvez de l’eau !
Un « petit rien » peut parfois faire de grandes choses. Augmenter votre consommation d’eau par jour pourrait suffire à vous faire perdre quelques calories.
Boire pour perdre des calories
A l’approche de l’été, la question du régime doit certainement déjà se poser pour certains ou certaines. Pour autant, nul besoin de se priver ou de s’adonner à un régime draconien pour perdre ses kilos que l’on perçoit comme étant disgracieux. Mincir est une affaire d’équilibre, de sport… Et d’eau minérale !
Sept verres d’eau par jour
Une étude américaine est venue appuyer les slogans minceur servis depuis des lustres sur les publicités des eaux minérales. En ayant étudié près de 18 311 adultes, de nationalités américaines, les Experts ont pu constater qu’en buvant environ sept verres d’eau par jour, on pourrait déjà dire adieu à environ 200 calories ! Cela s’explique par le fait que l’eau a le pouvoir de limiter les apports caloriques, en particulier les apports en sucre. Un moindre effort pour un résultat satisfaisant sur le long terme… A vos bouteilles !
Cela s’explique par le fait que l’eau a le pouvoir de limiter les apports caloriques, en particulier les apports en sucre
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