Jouer à Pokémon Go, c’est bon pour la santé !

Le 9 mars 2017 - Par La rédaction avec l'AFP

La conférence de l’American Heart Association, qui se tient cette semaine à Portland (Oregon), a été l’occasion de présenter de travaux* qui pourraient faire sourire, mais néanmoins très sérieux : Jouer à Pokémon Go peut aider notre coeur !

Depuis sa sortie l’été dernier, le jeu est devenu très populaire. Et voilà qu’aujourd’hui,  outre son caractère ludique, Pokémon Go abat une autre de ses cartes, plus surprenante pour le coup : l’application permet de faire marcher ses adeptes des milliers de pas supplémentaires chaque jour. De quoi réduire le risque cardiovasculaire chez des personnes en surpoids et sédentaires. De quoi aussi nous encourager à télécharger l’appli, sachant que 3/4 des Français ne parcourent pas les 10 000 pas quotidiens recommandés pour rester en bonne santé.

Le risque cardiaque diminué

Pour les besoins de leurs travaux, les chercheurs ont ainsi suivi 167 personnes jouant à ce jeu consistant à marcher dans différents endroits pour traquer et capturer des créatures imaginaires avec son téléphone portable. Or, il est apparu que les joueurs effectuent en moyenne près de 2 000 pas supplémentaires par jour grâce à Pokémon Go ce qui, selon les auteurs de l’étude, réduit de 8% le risque de crise cardiaque ou d‘accident vasculaire cérébral.

Une manière agréable de faire bouger

L’étude a aussi permis de déterminer que les participants avaient également deux fois plus de probabilités d’atteindre les 10 000 pas par jour après avoir joué à Pokémon Go qu’avant de découvrir ce jeu. « Les résultats suggèrent que des jeux requérant une activité physique comme Pokémon Go peuvent vraiment encourager les personnes sédentaires à faire de l’exercice« , explique Hanzhang Xu, chercheuse de l’Université Duke à Durham, en Caroline du Nord, principale auteure de ces travaux. Et si on s’y mettait ?

*Pour cette étude, les chercheurs ont recruté 167 utilisateurs d’iPhone qui ont commencé à jouer à Pokémon Go en juillet 2016 et leur ont demandé de leur fournir le nombre de pas effectués tous les jours, calculé par un podomètre sur leur smartphone, entre la mi-juin et le 31 juillet 2016.

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